蔬果對人的主要好處

※ 1 提供維生素C 　　
※ 2 提供類胡蘿卜素，就番茄而言，主要是番茄紅素　　
※ 3 提供多酚類保健成分，主要是類黃酮 　　
※ 4 提供鉀 　　
※ 5 提供膳食纖維　　
吃秋果并非多多益善，如果過食或暴食亦會致病，諸位在“大飽口福”時切莫輕視……>>>入秋各种水果的食用禁忌　　病人應當根据自己的身体選擇對症的水果　　☆　膽固醇高者：苹果。糖尿病患者：菠蘿、楊梅、櫻桃、梨。 　　
☆　肝病患者：香蕉、苹果、西瓜、梨、大棗。 　　
☆　腸道病患者：苹果、石榴、荔枝、橘子。 　　
☆　高血壓患者：香蕉、苹果。 　　
☆　冠心病患者：柑橘、柚子、杏、草莓。 　　
☆　哮喘病患者：梨、荔枝。 　　
☆　百日咳患者：橄欖、羅漢果。 　　
☆　咽喉病患者：橄欖、雪梨。 　　
☆　痔瘡患者：無花果、香蕉。 　　
☆　便秘患者：香蕉、苹果。 　　
☆　流感患者：葡萄、草莓、西瓜、木瓜、芒果。 　　
☆　肺气腫、咳嗽患者：枇杷。 　　
☆　鋅缺乏者：苹果汁。 　　
☆　腎結石患者：檸檬。 　　
☆　積食、惡气者：柚子。 　　
☆　貧血、低血壓者：梨、草莓。 　　
☆　病后虛弱与產后血虧者：龍眼。 　　
☆　灼傷、燙傷患者：柿子、柑橘。